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몸이 무겁다는 걸 알면서도, 그냥 나갔습니다

솔직히 컨디션이 별로였습니다. 뭔가 찌뿌둥하고, 굳이 나가야 하나 싶은 날이었어요.

그래도 신발 끈은 묶었습니다. 서울에 있는 날이라 익숙한 코스도 아니었고, 주변 지형도 낯설었지만 그냥 나선 겁니다.

0.56km, 18분 페이스 — 숫자는 초라하지만 거짓말은 없습니다

누적 고도 3m. 사실상 평지입니다. 그럼에도 페이스는 18분대가 나왔어요. 빠르게 걸어도 나오는 속도라는 거, 압니다.

그래도 geowill 앱으로 측정된 이 기록을 보면, 변명하고 싶지 않아집니다. 뛰었다는 건 사실이고, 10분 동안 멈추지 않은 것도 사실이니까요.

리커버리 런이라는 이름이 붙으면 조금 위로가 되기도 합니다. 오늘은 회복이 목적이었다고, 그렇게 받아들이기로 했어요.

짧고, 느리고, 별로 대단할 것도 없는 날이었습니다. 그런 날도 기록에 남깁니다.

다음번엔 서울에서도 1km는 넘겨보겠습니다.

본 글은 사용자 러닝 데이터를 기반으로 geowill이 자동 생성한 후기입니다. 러닝 기록을 자동 블로그화 → geowill.app

몸이 좀 무거운 날이었습니다.

오늘 수치부터 정리하면:

• 거리: 0.86km
• 시간: 13분 51초
• 페이스: 16:06 /km
• 누적 고도: 16m

서울에서 잠깐 시간이 났습니다. 그냥 들어가면 될 것을, 굳이 신발 끈 묶었습니다. 이게 맞는 건지 모르겠지만, 안 뛰는 것보다는 낫다고 스스로를 설득하는 게 이미 익숙해졌어요.

16분 페이스, 빠른 걸음이랑 큰 차이 없습니다. geowill 앱이 찍어준 페이스 수치를 보면서 “그래도 뛴 거 맞지” 하고 혼자 납득했습니다. matilda 음성 코치가 중간에 한 마디 해줬는데, 그게 없었으면 중간에 그냥 걸었을 겁니다.

0.86km, 13분 51초. 짧고 느립니다. 그래도 서울 바닥을 두 발로 밟고 왔으니, 오늘 몫은 한 셈 칩니다.

다음 서울 나들이엔 1km 채우고 들어오겠습니다.

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오후 서울 하늘은 구름이 낮게 깔려 있었고, 바람은 거의 없었습니다. 후텁지근한 공기가 피부에 달라붙는 날씨였습니다.

그런 날에 뛰었습니다. 거리 0.54km, 시간 3분 8초, 페이스 5분 48초. 수치만 보면 별것 아닌 기록인데, 그 자리에 나왔다는 게 오늘의 전부입니다.

오늘 기록을 정리하면 이렇습니다.

– 거리: 0.54km
– 시간: 3분 8초
– 페이스: 5:48 /km
– 유형: 이지런 (easy)
– 위치: 서울특별시

심박 측정은 못 했습니다. geowill 앱에 찍힌 숫자가 전부인데, 페이스가 5분 48초면 제 기준으로는 제법 빠른 편입니다. 그렇다고 잘 달린 건 아니고, 그냥 짧게 끝난 겁니다.

무릎은 특별히 신호를 보내지 않았습니다. 그게 오늘 달리기에서 확인하고 싶었던 것이기도 합니다.

0.54km를 뛰었고, 뭔가 대단한 일이 일어난 건 아닙니다. 다만 안 뛴 날보다는 낫습니다. 다음엔 0.6km 이상 끊고 돌아오겠습니다.

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